<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Planes archivos - Alfonso Lopez Gallardo</title>
	<atom:link href="https://alfonsolopezgallardo.es/product-category/planes/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://alfonsolopezgallardo.es/product-category/planes/</link>
	<description>Personal Trainer</description>
	<lastBuildDate>Tue, 12 May 2026 19:45:51 +0000</lastBuildDate>
	<language>es</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Clases Personales de Posing y Puesta en Escena</title>
		<link>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/clases-personales-de-posing-y-puesta-en-escena/</link>
					<comments>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/clases-personales-de-posing-y-puesta-en-escena/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Alfon]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Feb 2021 12:59:04 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">http://alfonsolopezgallardo.es/?post_type=product&#038;p=5633</guid>

					<description><![CDATA[<p>En qué consiste:</p>
<p>- Horario flexible.</p>
<p>- Para cualquier categoría, tanto masculinas, como femeninas.</p>
<p>- Adaptadas a cualquier sigla, IFBB, NPC, WABBA etc…</p>
<p>- Clases de 90 minutos.</p>
<p>- Instalaciones propias con parking gratuito.</p>
<p>La entrada <a href="https://alfonsolopezgallardo.es/producto/clases-personales-de-posing-y-puesta-en-escena/">Clases Personales de Posing y Puesta en Escena</a> se publicó primero en <a href="https://alfonsolopezgallardo.es">Alfonso Lopez Gallardo</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Los mas de 20 años que llevo como competidor en varias categorías, así como los también mas de 20 años que hace que ejerzo como Juez de la IFBB, (actualmente Internacional) me han permitido observar muy de cerca los errores mas comunes que cometen muchos competidores al subirse a la tarima.</p>
<p>Con las clases personales, sacaremos no solo tus mejores ángulos, sino también, los mejores ángulos para calificar lo mejor posible, exprimiremos tus puntos fuertes y minimizaremos tus puntos débiles, de forma que luzcas de manera optima el día de cada evento.</p>
<p>Culturismo, bikini fitness,  bodyfitness, menphysique… sea cual sea tu categoría, en cada clase aprovecharemos el tiempo al máximo para que cada vez, te sientas mas segur@!</p>
<p>La entrada <a href="https://alfonsolopezgallardo.es/producto/clases-personales-de-posing-y-puesta-en-escena/">Clases Personales de Posing y Puesta en Escena</a> se publicó primero en <a href="https://alfonsolopezgallardo.es">Alfonso Lopez Gallardo</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/clases-personales-de-posing-y-puesta-en-escena/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>BONO &#8211; Entrenamiento Personal</title>
		<link>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/bono-entrenamiento-personal/</link>
					<comments>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/bono-entrenamiento-personal/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Alfon]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Feb 2021 12:56:37 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">http://alfonsolopezgallardo.es/?post_type=product&#038;p=5632</guid>

					<description><![CDATA[<p>En qué consiste:</p>
<p>- Entrevista virtual, estudio previo.</p>
<p>- 12 sesiones, máximo 3 sesiones semanales.</p>
<p>- Adaptadas y absolutamente personalizadas con evaluación previa.</p>
<p>- Horario flexible.</p>
<p>- En instalaciones propias, con aparcamiento gratuito en la puerta.</p>
<p>La entrada <a href="https://alfonsolopezgallardo.es/producto/bono-entrenamiento-personal/">BONO &#8211; Entrenamiento Personal</a> se publicó primero en <a href="https://alfonsolopezgallardo.es">Alfonso Lopez Gallardo</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Si quieres una exigencia extra en tu entrenamiento, o simplemente mejorar la técnica del mismo, esta es la opción ideal.</p>
<p>Con horarios flexibles, concertaremos las sesiones que durarán, según tus necesidades, entre 45 y 90minutos.</p>
<p>Realizaremos entrenos lógicos, con objetivos, de manera que cada vez que tú y yo entremos en mi sala de entrenamiento, sepamos EXACTAMENTE lo que vamos a hacer.</p>
<p>Cuando selecciones este bono, me pondré en contacto contigo, para tener una entrevista online y poder realizarte un estudio previo y organizar las fechas y horarios de entrenamiento.</p>
<p>La entrada <a href="https://alfonsolopezgallardo.es/producto/bono-entrenamiento-personal/">BONO &#8211; Entrenamiento Personal</a> se publicó primero en <a href="https://alfonsolopezgallardo.es">Alfonso Lopez Gallardo</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/bono-entrenamiento-personal/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Plan Integral (Dieta y Entreno) Semipresencial</title>
		<link>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-integral-dieta-y-entreno-semipresencial/</link>
					<comments>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-integral-dieta-y-entreno-semipresencial/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Alfon]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Feb 2021 12:24:47 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">http://alfonsolopezgallardo.es/?post_type=product&#038;p=5627</guid>

					<description><![CDATA[<p>- Entrevista inicial sin compromiso de contrato.</p>
<p>- Elaboración de programa nutricional y de entrenamiento personalizado.</p>
<p>- 1 revisión mensual presencial con control de grasa corporal y medición de perímetros.</p>
<p>- 1 sesión de entrenamiento presencial (junto a la revisión).</p>
<p>- Seguimiento mediante app gratuita (Nutrium.io).</p>
<p>- Recepción de dudas 24h/día vía e-mail o Whatsapp.</p>
<p>- Control/feedback semanal.</p>
<p>La entrada <a href="https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-integral-dieta-y-entreno-semipresencial/">Plan Integral (Dieta y Entreno) Semipresencial</a> se publicó primero en <a href="https://alfonsolopezgallardo.es">Alfonso Lopez Gallardo</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Llega el momento de cambiar DE VERDAD, de ponerte en manos de alguien que mire por tus objetivos, se comprometa contigo y te empuje a lograr cualquiera que sea tu meta, pero buscas que la ayuda sea física, y el control mas exhaustivo!</p>
<p>La preparación integral semipresencial incluye el programa nutricional y el de entrenamiento, con control de todos los parámetros físicos necesarios, mediciones de perímetros, medición de grasa corporal, medición de peso… y además revisión o revisiones mensuales en mis instalaciones, donde además podrás entrenar para corregir técnica y ritmos de entrenamiento.</p>
<p>Al seleccionar este plan, me pondré en contacto contigo, para poder concertar nuestra primera entrevista, tras la cual, si no estás satisfech@, <strong>TE DEVOLVERÉ TU DINERO</strong>.</p>
<p>Así de fácil, sin compromiso!</p>
<p>La entrada <a href="https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-integral-dieta-y-entreno-semipresencial/">Plan Integral (Dieta y Entreno) Semipresencial</a> se publicó primero en <a href="https://alfonsolopezgallardo.es">Alfonso Lopez Gallardo</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-integral-dieta-y-entreno-semipresencial/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Plan Integral (Dieta y Entreno) Online</title>
		<link>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-integral-dieta-y-entreno-online/</link>
					<comments>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-integral-dieta-y-entreno-online/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Alfon]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Feb 2021 12:18:42 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">http://alfonsolopezgallardo.es/?post_type=product&#038;p=5626</guid>

					<description><![CDATA[<p>En qué consiste:</p>
<p>- Entrevista online para estudio previo.</p>
<p>- Programa nutricional absolutamente personalizado para cualquier objetivo.</p>
<p>- Entrenamiento absolutamente personalizado.</p>
<p>- Seguimiento mediante app gratuita (Nutrium.io).</p>
<p>- Recepción de dudas 24h/día vía e-mail o Whatsapp.</p>
<p>- Control/feedback semanal.</p>
<p>La entrada <a href="https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-integral-dieta-y-entreno-online/">Plan Integral (Dieta y Entreno) Online</a> se publicó primero en <a href="https://alfonsolopezgallardo.es">Alfonso Lopez Gallardo</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Buscas un preparador online, en quien confiar tus objetivos, o tu preparación? Combinar entrenamiento y nutrición es la opción ideal para lograr lo que te propongas optimizando tu tiempo!</p>
<p>Cuando selecciones este plan, me pondré en contacto contigo y realizaremos una entrevista “virtual”, algo mas personal que un simple cuestionario, para poder realizarte un estudio previo y conocer todo lo necesario de ti, gustos y preferencias, lesiones, intolerancias, alergias, etc.. y por supuesto, <strong>TU OBJETIVO.</strong></p>
<p>A continuación, con toda la información, activaré tu app y en 24h recibirás tu entrenamiento personalizado y el programa nutricional tanto en la app, como en formato pdf descargable.</p>
<p>Adaptaré tu nutrición con el mejor compromiso entre tu vida y tus objetivos, adaptándolo a tus necesidades y haré lo mismo con tu entrenamiento.</p>
<p>La entrada <a href="https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-integral-dieta-y-entreno-online/">Plan Integral (Dieta y Entreno) Online</a> se publicó primero en <a href="https://alfonsolopezgallardo.es">Alfonso Lopez Gallardo</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-integral-dieta-y-entreno-online/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Plan Trimestral de Nutrición Online</title>
		<link>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-trimestral-de-nutricion-online/</link>
					<comments>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-trimestral-de-nutricion-online/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Alfon]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Feb 2021 12:14:53 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">http://alfonsolopezgallardo.es/?post_type=product&#038;p=5625</guid>

					<description><![CDATA[<p>En qué consiste:</p>
<p>- Entrevista online para estudio previo.</p>
<p>- Programa nutricional absolutamente personalizado para cualquier objetivo.</p>
<p>- Seguimiento mediante app gratuita (Nutrium.io).</p>
<p>- Recepción de dudas 24h/día vía e-mail o Whatsapp.</p>
<p>- Control/feedback semanal.</p>
<p>La entrada <a href="https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-trimestral-de-nutricion-online/">Plan Trimestral de Nutrición Online</a> se publicó primero en <a href="https://alfonsolopezgallardo.es">Alfonso Lopez Gallardo</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>No es sólo una cuestión de ahorro, seleccionar el Plan Nutricional Trimestral supone el compromiso que tienes contigo mism@ para los próximos 3 meses, 3 meses en los que vas a cambiar tus hábitos y tu vida!</p>
<p>Cuando selecciones este plan, me pondré en contacto contigo y realizaremos una entrevista “virtual”, algo mas personal que un simple cuestionario, para poder realizarte un estudio previo y conocer todo lo necesario de ti, intolerancias, alergias, etc.. y por supuesto, <strong>TU OBJETIVO</strong>.</p>
<p>Con toda la información del estudio previo, activaré tu app y recibirás instrucciones claras y cercanas para poder utilizarla de forma eficiente!</p>
<p>En 24h recibes el plan nutricional tanto en la app, como vía e-mail en formato pdf descargable.</p>
<p>La entrada <a href="https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-trimestral-de-nutricion-online/">Plan Trimestral de Nutrición Online</a> se publicó primero en <a href="https://alfonsolopezgallardo.es">Alfonso Lopez Gallardo</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-trimestral-de-nutricion-online/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Plan Mensual de Nutrición Online</title>
		<link>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-mensual-de-nutricion-online/</link>
					<comments>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-mensual-de-nutricion-online/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Alfon]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Feb 2021 12:09:13 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">http://alfonsolopezgallardo.es/?post_type=product&#038;p=5624</guid>

					<description><![CDATA[<p>En qué consiste:</p>
<p>- Entrevista online para estudio previo.</p>
<p>- Programa nutricional absolutamente personalizado para cualquier objetivo.</p>
<p>- Seguimiento mediante app gratuita (Nutrium.io).</p>
<p>- Recepción de dudas 24h/día vía e-mail o Whatsapp.</p>
<p>- Control/feedback semanal.</p>
<p>La entrada <a href="https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-mensual-de-nutricion-online/">Plan Mensual de Nutrición Online</a> se publicó primero en <a href="https://alfonsolopezgallardo.es">Alfonso Lopez Gallardo</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Necesitas cambiar tus hábitos alimentarios, necesitas ganar o perder peso, quieres tener orden y control en tus comidas y además, un asesoramiento cercano con explicaciones lógicas que te ayuden a confiar en los pasos que das.</p>
<p>Cuando selecciones este plan, me pondré en contacto contigo y realizaremos una entrevista “virtual”, algo mas personal que un simple cuestionario, para poder realizarte un estudio previo y conocer todo lo necesario de ti, gustos y preferencias, horarios de comidas, intolerancias, alergias, etc.. y por supuesto, <strong>TU OBJETIVO</strong>.</p>
<p>Con toda la información del estudio previo, activaré tu app y recibirás instrucciones claras y cercanas para poder utilizarla de forma eficiente!</p>
<p>En 24h recibes el plan nutricional tanto en la app, como vía e-mail en  formato pdf descargable.</p>
<p>La entrada <a href="https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-mensual-de-nutricion-online/">Plan Mensual de Nutrición Online</a> se publicó primero en <a href="https://alfonsolopezgallardo.es">Alfonso Lopez Gallardo</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-mensual-de-nutricion-online/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Plan Trimestral de Entrenamiento Personalizado</title>
		<link>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-trimestral-de-entrenamiento-personalizado/</link>
					<comments>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-trimestral-de-entrenamiento-personalizado/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Alfon]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 22 Feb 2021 12:04:34 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">http://alfonsolopezgallardo.es/?post_type=product&#038;p=5623</guid>

					<description><![CDATA[<p>En qué consiste:</p>
<p>- Entrenamientos absolutamente personalizados para cualquier objetivo.</p>
<p>- Seguimiento y resolución de dudas y ejecución de movimientos.</p>
<p>- Recepción de dudas 24h/día vía e-mail o Whatsapp.</p>
<p>- Control/feedback semanal.</p>
<p>La entrada <a href="https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-trimestral-de-entrenamiento-personalizado/">Plan Trimestral de Entrenamiento Personalizado</a> se publicó primero en <a href="https://alfonsolopezgallardo.es">Alfonso Lopez Gallardo</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>La ventaja de contratar el plan trimestral en comparación con el entreno mensual, aparte de la económica, es la posibilidad de poder realizar periodizaciones o etapas programadas para la alcanzar objetivos a más largo plazo.</p>
<p>Una vez adquieras este plan, me pondré personalmente en contacto contigo para que me facilites todos los datos que necesito para hacer un estudio previo, saber de dónde partimos y cuál es nuestro objetivo, de cara a poder hacer en entrenamiento 100% personalizado.</p>
<p>El plan de entrenamiento lo recibirás entre las 24h y las 48h después de estudiar la info que me facilitarás.</p>
<p>La entrada <a href="https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-trimestral-de-entrenamiento-personalizado/">Plan Trimestral de Entrenamiento Personalizado</a> se publicó primero en <a href="https://alfonsolopezgallardo.es">Alfonso Lopez Gallardo</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-trimestral-de-entrenamiento-personalizado/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Plan Mensual de Entrenamiento Personalizado</title>
		<link>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-mensual-de-dieta-y-entrenamiento/</link>
					<comments>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-mensual-de-dieta-y-entrenamiento/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Alfon]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Feb 2021 11:40:06 +0000</pubDate>
				<guid isPermaLink="false">http://alfonsolopezgallardo.es/?post_type=product&#038;p=5532</guid>

					<description><![CDATA[<p>En qué consiste:</p>
<p>- Entrenamientos personalizados100% para cualquier tipo de objetivo.</p>
<p>- Seguimiento, resolución de dudas y ejecución de movimientos.</p>
<p>- Recepción de dudas 24h/día ... vía e-mail y Whatsapp.</p>
<p>- Control/feedback semanal.</p>
<p>La entrada <a href="https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-mensual-de-dieta-y-entrenamiento/">Plan Mensual de Entrenamiento Personalizado</a> se publicó primero en <a href="https://alfonsolopezgallardo.es">Alfonso Lopez Gallardo</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Con este plan, tendrás el entrenamiento que necesitas para cumplir tus metas, ejercicio a ejercicio, series, repeticiones, tiempos de descanso y velocidad de ejecución.</p>
<p>Por supuesto, cuentas con soporte directamente conmigo para resolver cualquier tipo de duda que te pueda surgir.</p>
<p>Una vez adquieras este plan, me pondré personalmente en contacto contigo para que me facilites todos los datos que necesito para hacer un estudio previo, saber de dónde partimos y cuál es nuestro objetivo, de cara a poder hacer en entrenamiento 100% personalizado.</p>
<p>El plan de entrenamiento lo recibirás entre las 24h y las 48h después de estudiar la info que me facilitarás.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>La entrada <a href="https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-mensual-de-dieta-y-entrenamiento/">Plan Mensual de Entrenamiento Personalizado</a> se publicó primero en <a href="https://alfonsolopezgallardo.es">Alfonso Lopez Gallardo</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://alfonsolopezgallardo.es/producto/plan-mensual-de-dieta-y-entrenamiento/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
