Conoce en minutos tu estado físico
Con unas sencillas mediciones podremos saber el punto en el que estás y a dónde quieres llegar
¿Cómo lo haremos?
Use una cinta métrica para determinar la circunferencia de su cintura, cadera y cuello. Luego ingrese su género y medidas a continuación para recibir un índice de grasa corporal basado en valores promedio.
El índice de grasa corporal no es un indicador del nivel de condición física ya que el cálculo se realiza sin tener en cuenta la altura o el peso.
Tabla de porcentaje de grasa corporal
| Classificación | Mujer (% graso) | Hombre (% graso) |
| Grasa esencial | 10-12 % | 2-4 % |
| Atletas | 14-20 % | 6-13 % |
| Fitness | 21-24 % | 14-17 % |
| Aceptable | 25-31 % | 18-25 % |
| Obeso | 32 % | 25 % |
Si no te has quedado content@ con los resultados
Escríbeme y hablamos